gdzieś był post o ZMA i było napisane tak jak podałem, więc nie wiem ile czego mam łykać. Słyszałem że można sobie zrobiś domowe ZMA ale nie wieziałem z czego i w jakich proporcjach ale widzę ze wy tez tego do konca nie wiecie hehe a więc ile tych zincasów forte, 2 a może 3? i jeden filomag b6 - tak? i to wszystko , to jest całe ZMA ?
post padł małe zainteresowanie Jeśli przeczytałeś to co napisałem jesteś zobowiązany do Kliknięcia w prawym dolnym rogu mojej wypowiedzi
1 post,więc pewnie nie miałeś okazji rozeznać się w temacie, zakładasz wątek - wypełniasz ankietę,jakieś info o sobie i o tym czasie co robiłeś. mówisz 8 miesięcy - co robiłeś przez ten okres, trening siłowy? napisz. 88kg przy tym wzroscie i dalej redukujesz? no nie wiem... nie można robić masy mięśniowej i chudnąć,niestety. jeśli chcesz wiedzieć [...]
Pierwsza sprawa dieta ,chyba jej nie ma podstawa masy sa kcal wiec dzial odzywiania moj post o ukladaniu diety na mase SGW 4000 dobry wybor ,mozesz pic jako uzpelnienie diety miedzy posilkami w dawce 80-120g (zalezy to od diety ) ,krete mhmm 5g rano na pusty zoladek i po treningu tez 5g ,polecam raze mz 30-40g carbo a w dni nie treningowe 5g [...]
No nie wchodze w post STRONA O STERYDACH a tu jakieś kłótnie. Jak mnie to wk***ia, do hu**. ............................. Już mi ulżyło. No przestancie. HEHEHE
po co bede wpisywał w google skoro ktoś może zrobic to za mnie :P a tak na serio to napisałem ze szukam czegos niekomercyjnego gdzie karnet kosztuje ponad sto ziko . Dlatego tez ten post google mi takich wyników nie wyswietli . Wiec pytanie dalej obowiązuje . Jesli ktos ma jakies info to bede wdzieczny :)
[...] powinieneś tyle stać w jednej pozycji, staraj się minimalizować stanie, stąpaj z nogi na nogę, może to da jakiś efekt. Ciężko napisać co może być tego przyczyną, poniżej jest post odnośnie tego samego, ale swędzenie występuje po kąpieli, co akurat jest normalane i zdarza się często... ...ale podczas zwykłego stania, dość dziwne i chyba nietypowe.
SFD, Twój post odnośnie pracy dot. fitness wisi tu już długo, obecnie ja pisze pracę o fitness, masz może coś (materiały, praca), co mogłoby mi pomóc w napisaniu mojej ? Będę b. wdzięczna za odp. i pomoc. Piszę podyplomówkę, czasu mam niewiele, chętnie skorzystam z wiedzy i doświadczenia innych :)
mam 22 lata. teraz odpowiesz mi???? takie dla was proste pyatnie i nie mozecie odpowiedziec... dwa przyklady odbloku, pytam tylko czy oba sa dobre i czy ewentualnie ktory lepszy. wiem ze nie powinienem pisac tego tutaj, ale jak zaloze nowy post to zaraz bedzie usuniety... a takiego pytania nie znalazlem w innych postach.
Krzykacz dlaczego usunąłeś mój post ? REGULAMIN DZIAŁU DOPING : 3. Jeśli jesteś nowym użytkownikiem zakładając temat wypełnij ankietę działu - . Ułatwisz zadanie osobom chcącym Ci pomóc. REGULAMIN SFD 3. Zamieszczania ofert kupna, bądź wskazywania lokalizacji umożliwiającej zakup środków oraz przedmiotów, których posiadanie lub handel jest [...]
Witam! Pewno, że tak. Musimy coś zrobić bo tak nie może zostać. Nie jestem w stanie siedzieć tyle czasu co moderatorzy. Zatem rzucajcie na moją pocztę co ciekawsze posty. Nie zamieszczę wszystkich, ale część na pewno. Jeżeli nie odpowiadam na jakiś post też rzućcie maila do mnie. To szybciej się pojawię na forum. Posta
[...] - bo przestałem gubić kilogramy . Wczoraj zakupiłem w sklepie odżywke Prolabs cuts 3 - i dziś waga pokazała mi 81,5 kg rano( hurra !!) . Wziąłem 2 kapsułki przed bieganiem ( 30 minut przed treningiem) a potem jedną na noc . Pytanie czy dobrze dawkuje i czy można mi coś poradzić . I przepraszam za post pod postem - za szybko potwierdziłem.
Przeczytałem wskazówki prawidłowego odżywiania się.Od odtatniego postu mineło troszkę czasu ,a ja zacząłem jeść bardziej wartościowsze posiłki.Nie przeliczam ile wchłaniam kilokalorii bo nawet nie mam czasu usiąść na jakiś czas i ułożyć sobie dietę.Ale codziennie jest w moim obiedzie jakieś mięsko-nie tłuste.Jednak pisze ten post nie aby się [...]
Przepraszam za post pod postem,jednak nie widzę opcji edytowania wiadomości. Więc co sugerujecie?Mógłbym się w to pobawić przez jakiś okres,czy zrezygnować,i ćwiczyć standardowym planem? Dzięki za pomoc.
Najpierw poczytaj na ten temat lub spytaj lekarza,a dopiero później pisz o głupotach.Pozdrawiam. Post do wypowiedzi YandC. Zmieniony przez - rower1 w dniu 2008-06-04 07:13:51
@ peepeek, ostatnio widziałem jakiś post Knif'a o siłowni w "młodszym" wieku i z tego co pamiętam negatywnej opinii nie było, zresztą też tak myślałem. Możesz mnie oświecić?
[...] with reference both to time and space parameters, indicates that: (1) Early Upper Paleolithic samples (pre-Glacial Maximum) are very tall; (2) Late Upper Paleolithic groups (post-Glacial Maximum) from Western Europe, compared to their ancestors, show a marked decrease in height; (3) a further, although not significant, reduction of stature [...]
Ksylitol go nie przerwie Druga sprawa w jakim wlasnie celu taki post?
Przede wszystkim taki post powinienes założyc w dziale "uderzane". Czemu go umieszczasz w tradycyjnych?
Zbanuje go ktoś w końcu? 4 post, 4 temat i 4 przeczytane artykuły, czyli nic nie przeczytał mimo że dostał już miłe odpowiedzi aby zaczął od podwieszonych, ale pewnie nie raczył ich przeczytać.
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
